СЪДЪРЖАНИЕ:Най-общо казано, кашлицата е напълно нормално нещо, но и доста досадно, не можем да отречем. Кашлицата може да ви помогне да запазите гърлото си чисто от храчки и други дразнители. Въпреки това, продължителната кашлица може също да бъде симптом на редица състояния, като например:
- Алергия
Понякога кашлицата не се дължи на нищо, свързано с белите дробове. Гастроезофагеалната рефлуксна болест също може да бъде причини кашлица.
Можете да лекувате кашлица, дължаща се на настинки, алергии и инфекции на синусите с редица лекарства без рецепта. Бактериалните инфекции, обаче, изискват антибиотици и едва ли ще се повлияят от който и да е домашен лек за кашлица.
Заедно с медикаментозното лечение, можете да попитате вашия лекар за други възможности за облекчаване на кашлицата. Има редица вариани за домашен лек за кашлица, от които да се възползвате Тук сме изброили няколко популярни и лесни за подготвяне варианти на домашен лек за кашлица, които трябва да имате предвид.
Домашен лек за кашлица – мед
Медът е почитан от древни времена като лек за възпалено гърло. Според едно проучване, той може също така да облекчи кашлицата по-ефективно от лекарствата без рецепта, които съдържат декстрометорфан – съставка, подтискаща кашлицата.
Можете да създадете свой собствен домашен лек за кашлица, като смесите до 2 супени лъжици мед с билков чай или топла вода и лимон.
Медът действа успокояващо, докато лимоновият сок може да помогне при запушено от храчки гърло и да го прочисти. Можете също така просто да изядете 2 супени лъжици мед или да намажете върху филия хляб като лека закуска.
Домашен лек за кашлица – пробиотици
Точно така, освен целия спектър от ползи, които получавате от приема на пробиотици, може да ги използвате и като домашен лек за кашлица, като консумирате храна, която е богата на пробиотици. Пробиотиците са микроорганизми, които могат да осигурят множество ползи за здравето. Въпреки че не облекчават директно кашлицата, те помагат да балансирате стомашно-чревната флора. Стомашно-чревната флора са бактериите, които живеят в червата ви.
Този баланс може да поддържа функцията на имунната система в цялото тяло. Проучване на от 2015 г. показва намаляване на броя на хората, заразяващи се с инфекции на горните дихателни пътища след приемане на различни щамове пробиотици.
Различните добавки с пробиотици може да имат различни препоръчителни дневни дози. Пробиотиците също се добавят към някои видове кисело мляко и присъстват в мисо супа и хлябове с квас.
Като се имат предвид наличните вариации на пробиотиците, трябва да говорите с вашия лекар кой пробиотик е подходящ за вас и вашето състояние. Най-естественият начин за получаване на пробиотици е чрез консумация на ферментирали храни, включително:
- Мисо
Домашен лек за кашлица – мента
Листата от мента са добре известни със своите лечебни свойства. Ментолът в ментата може да помогне за успокояване на гърлото и може да направи дишането по-лесно.
Можете да се възползвате от ползите от ментата, като пиете чай от мента или вдишвате изпарения от мента при процедура с пара/инхалация.
За да направите процедура с пара, добавете 7 или 8 капки етерично масло от мента към около чаша вода, която току-що е завряла. Покрийте главата си с кърпа и поемете дълбоко въздух точно над водата.
Домашен лек за кашлица – мащерка
Мащерката се използва от някои за лечение на респираторни заболявания. Едно малко проучване, включващо 361 души с остър бронхит, предполага, че есенцията, извлечена от листа от мащерка, смесена с бръшлян, може да помогне за облекчаване на кашлица, както и за лечение на краткотраен бронхит.
Листата на мащерката съдържат съединения, наречени флавоноиди, които отпускат мускулите на гърлото, участващи в кашлицата, и намаляват възпалението.
Можете да направите чай от мащерка у дома, като използвате 2 супени лъжици накъсани сухи листа от мащерка и 1 чаша вряща вода. Покрийте чашата, оставете да преседи за 10 минути и прецедете.
Домашен лек за кашлица – гаргара със солена вода
Въпреки че това домашно лекарство може да изглежда сравнително просто, гаргарата със сол и вода може да помогне за успокояване на раздразненото гърло, което ви кара да кашляте. Смесването на 1/4 до 1/2 чаена лъжичка сол с голяма чаша топла вода може да помогне за облекчаване на дразненето.
Имайте предвид, че тъй като децата под 6-годишна възраст не са особено добри в гаргарата, най-добре е да опитате други средства за тази възрастова група.
Домашен лек за кашлица – джинджифил
Джинджифилът е популярно традиционно лекарство за облекчаване на кашлицата, но и за множество други състояния и симптоми. Често се използва за лечение на гадене и стомашно разстройство, но може също така да успокои кашлицата.
Едно лабораторно проучване сочи, че джинджифилът може да отпусне мускулите на дихателните пътища. Това може да е от полза за симптомите на астма, включително кашлица. Джинджифилът също има противовъзпалителни съединения, които могат да намалят възпалението и подуването на гърлото. Ако имате кашлица, чаят от джинджифил е най-добрият избор. Горещата течност може да намали дразненето, сухотата и храчките в гърлото ви.
За да направите чай от джинджифил, нарежете пресен корен от джинджифил. Сварете в 1 чаша вода за 10 до 15 минути, в зависимост от това колко силен искате да бъде вашия чай. Можете също да закупите пакетчета чай от джинджифил в магазина или онлайн.
Препоръчваме ви още:
Дефицит на вниманието – как да го разпознаем и да предпазим децата си
